咳がなかなか止まらない！なんて時はありませんか？
多くの人がいるなかで、静かな状態で、一度「ゴホン！」と
咳込んだとたんずっと続く・・・
我慢をしようと思うとますます止まらない。焦りますね～
こんな時は
・水分を摂る。
・マスクをつける。
・飴を舐める。
のどをうるおす事で乾燥によって出る咳を防いだり、和らげる事ができます。
咳が頻繁に出るときはエアコンの設定温度を下げ過ぎず、加湿をし、湿度を５０～６０％に保つようにする。
普段から温かい食べ物・飲み物を摂り、体を休め、免疫力が低下しないように心がけて下さい。
