コラム
コラム №80 片頭痛体操
梅雨の時期はなんとなく毎日がジメジメして梅雨前線や、低気圧などの気圧の変化によって片頭痛がひどくなる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今日は国際頭痛学会の理事長を歴任されてきた、坂井文彦先生の毎日2分でできる片頭痛
こごと・たわごと・ひとりごと
№66 なわとび
外出自粛中、皆さんどのように過ごされていましたか? 体を動かす方法で何かないかを考えていた所、休校中の子供の課題で 「なわとび」がありました。 毎日、“チャレンジなわとびカード”に載っている、いろいろな飛び方にチャレンジ
コラム
コラム №79 咳のいろいろ
咳がなかなか止まらない!なんて時はありませんか? 多くの人がいるなかで、静かな状態で、一度「ゴホン!」と 咳込んだとたんずっと続く・・・ 我慢をしようと思うとますます止まらない。焦りますね~ こんな時は ・水分を摂る。
こごと・たわごと・ひとりごと
№65 プラスチック製レジ袋の有料化
今年の7月から全国すべての小売店で、プラスチック製レジ袋の原則有料化が義務づけられます。 そこで、経済産業省が今月25日から各省内のコンビニでレジ袋の有料化を始めます。それに先立ち、1月末から「ナッジ理論」と呼ばれる行動