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名張川沿い竹林コースにて薬草ウォークを開催しました。当日はあいにくのお天気でしたが、たくさんの方がご参加下さいました。ご参加くださいました皆様。お疲れ様でした！！

コラム　№72　最高の睡眠法

日中の活動の質の良し悪しが睡眠の質を計る目安になります。「昼間眠気が強い」　「頭がすっきりしない」　「ミスが多い」　などありませんか？。眠っているときの体温は、深部体温は下がっています。深部体温を下げて良質の眠りを手

女性の体は熱を作りだす筋肉量が少ないことや、少食によるたんぱく質やビタミン不足に加えて、ホルモンバランスの影響もあり冷え性になりやすくなります。睡眠不足やストレスも体温を下げてしまう要因になります。やはり食べ物による

7月23日に伊賀市上野城周辺に於いて、夏休み子ども薬草観察会を開催しました。園児さんから中学生の生徒さんまで、保護者を含む総勢40名のご参加をいただきました。今年は『ＹＡＫＵＳＯＵ　ＧＯ』と題して先生方に教えていただ

梅雨辺りから増え始めるのが食中毒です。疲れやすい時期であることと、最近の多くが高温多湿の環境で増殖が活発になることに原因があります。主な食中毒の原因菌として腸管出血性大腸菌　⇒　肉類　野菜サルモネラ菌　　　　 ⇒

土手や道端、いたる所に黄色いタンポポのようなお花が多く咲いていますね！この花は”ブタナ”といいます。原産地のヨーロッパでは、豚が好んで食べていた事から”豚のサラダ”と呼ばれていました。このことから”ブタナ”になった

川の土手や原っぱ、庭などにいっぱい繁るスギナ。３～４月頃にニョキニョキと土の中から出てくるつくし。この２つは見た目は全く異なりますが、実は同じ植物なのです！　「つくし、誰の子、スギナの子」と聞いたことのある人もいるかと

底冷えのする伊賀では、吸湿発熱機能のある肌着を愛用される方も多いでしょう。では、その発熱する仕組みは、ご存じでしょうか？肌から発散される水蒸気を速やかに吸収して発熱しています。ですので、効果的に発熱させるには、ぴったり

平成２９年１月２８日に、ヒルホテル　サンピア伊賀にて公開講演会を開催しました。第１部では、独立行政法人国立病院機構　三重中央医療センター　心臓血管外科医　佐藤友昭先生の講演第２部は、伊賀市忍にん体操普及会から講師を迎