投稿者名:一般社団法人伊賀薬剤師会

今年は台風がいくつもいくつもやってきた。「例年にない」という言葉を何回も聞いた。台風の数も、またそれに伴う雨量も「例年にない」状態だった様である。冬も例年になく寒くなるのだろうか？寒くなると気温だけが下がるのではなく、気 […]

間もなく「梅雨」を迎えます。ジメジメしていて、あまり好ましい季節ではない・・・と思われる方も多いでしょう。 ただ、「カビ」は違いますね。カビの発生する主な条件は、湿度８０%以上、温度２０～３０%くらい。まさに梅雨がピッタ

健康で足や腰の痛みもなく元気にいきいき過ごすために皆で体幹を鍛えましょう。 体幹トレーニングで言う「体幹」とは、概ね人間の体の頭と手足を除いた胴体部分で、骨盤、背骨、肋骨（胸郭）、肩甲骨と、その周りを取り巻く表層、深層の

日に日に寒くなってきましたね。 夕方など風が冷たくなって足元が冷えてきたり、朝起きるのが辛く感じている方も多いのではないでしょうか？ 冬場は特に冷えからくる血行不良による〝むくみ〟が起きやすくなります。寒さが厳しくなると