こごと・たわごと・ひとりごと

外出自粛中、皆さんどのように過ごされていましたか？ 体を動かす方法で何かないかを考えていた所、休校中の子供の課題で 「なわとび」がありました。 毎日、“チャレンジなわとびカード”に載っている、いろいろな飛び方にチャレンジ […]

今年の７月から全国すべての小売店で、プラスチック製レジ袋の原則有料化が義務づけられます。 そこで、経済産業省が今月２５日から各省内のコンビニでレジ袋の有料化を始めます。それに先立ち、１月末から「ナッジ理論」と呼ばれる行動

朝・晩が涼しくなり、そろそろ食欲の”秋”！ 美味しいものをいっぱい食べよう～（＾＾）/・・・と思っていてもなかなか食欲が出なかったり、なんだか疲れがとれなかったりすることはないですか？ もしかしたら、秋バテをしているのか

経済産業省が、キャッシュレスを進める理由： 「現金処理コストの削減による事業者の生産性向上、消費者の支払いの 利便性の向上等を実現する観点から、キャッシュレス社会の実現を目指す」つまり お金自体にコストをかけるのは無駄！

春は3日寒さが続いたら4日暖かい日が続くといわれる「三寒四温」の季節です。 寒暖差が大きくなることで風邪をぶり返したり、体調が不安定になりがちです。 インフルエンザのように、病気や感染症にはなりやすい時期があります。 春

秋のキノコ採りシーズンが本格化していますね。 キノコは食物繊維、免疫力をたかめるβ-グルカン、疲労回復のビタミンB１、美肌効果のあるB２、肌のターンオーバーを助けたり、口内炎の予防に効くナイアシン、肌や髪を美しくするパン

【フレイル】…私自身、薬局に置いてある冊子で、はじめて目にする言葉でした。 老化を研究する専門家の学会が２０１４年に提唱した概念で、あまり一般的には知られていませんが、介護予防のキーワードとして注目を集めています。 フレ

時は春。 何もかもが顔を出す季節が来た。草も虫もそしてもぐらも‥‥。 我々は冬に体にため込んだ物質を外に出したいそんな季節。 「外に出す」デトックスを考えると身近にこんな植物があるのをご存じだろうか？ 誰でも一度は目にし

女性の体は熱を作りだす筋肉量が少ないことや、少食によるたんぱく質やビタミン不足に加えて、ホルモンバランスの影響もあり冷え性になりやすくなります。 睡眠不足やストレスも体温を下げてしまう要因になります。 やはり食べ物による

土手や道端、いたる所に黄色いタンポポのようなお花が多く咲いていますね！ この花は”ブタナ”といいます。 原産地のヨーロッパでは、豚が好んで食べていた事から”豚のサラダ”と呼ばれていました。 このことから”ブタナ”になった