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No.48 ブタブタ小ブタ注意報

とにかく何を食べても美味しいと思う季節になった。あの暑い夏の食欲不振を取り返すかのように食べてしまっている。そしていつの間にか体重が…というのは、ありではないだろうか？体重が増えると見た目や衣類の問題はさておき、足 […]

メタボリックシンドロームの心配はありませんか？『特定健診』はもう受けられましたか。結果はどうでしたか。不安な方はさあ、運動を始めましょう！では、あなたは何を始めますか。若い頃にしていた、サッカー・テニス・卓球で

日に日に秋らしくなってきましたね。食欲の秋！夏の疲れを体が回復しようとしているのでしょうか。食欲がとまりません(笑) 秋にはサンマ・ナス・栗・芋など美味しい旬の味覚がたくさんありますね。秋の食材の中には健康に効果

台風が来る季節になりましたね。梅雨があけると暑さも本格的になって来ます。外で遊んだりする機会も増えて来ると思います。汗をかくと水やお茶を飲むだけでは電解質（塩分やカリウム）を補えません。外出先では市販のものでもい

夏の行動計画に「暑さ指数」（WBGT）を活用してみては、どうでしょうか。まず、暑さ指数℃とは 1.黒球温度：弱風時の日向における体感温度 2.湿球温度：皮ふの汗が蒸発する時に感じる涼しさ度合いと表すもの

2012年6月に始まり、昨年『非常事態宣言』が出される程、流行がみられた「風疹」が発症しやすいのが初春から夏の終わりと言われています。風疹は飛沫や接触で感染し、2～3週間の潜伏期間があり、発熱や発疹、耳の後ろのリンパ節

「立春」からやけに寒くなり、昨年から流行の「今までに経験のない」ドカ雪でライフラインが止まるかとびっくりさせられた。その後、暖かくなりこのまま春にと思ったが、再び底冷えがしている。しかしやはり「春」は確実にやって来て

冬にお肌が乾燥する女性は外気の寒さと乾燥だけが原因なのでしょうか？実は意外な原因が潜んでいます。女性は男性と違い、子宮という大事な内臓器官を下半身に持っています。子宮や内臓中心に血液が十分行き渡っていればいいのです

冬の最適温度がどれくらいかご存知ですか？室内温度が18～22℃で室内湿度は45～60％と言われています。湿度が低いと、いろいろな病気を引き起こす細菌やウィルスが活発になります。逆に高いと、カビやダニが発生しやすくな